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2015.05.18(Mon):福祉・介護
 
 井上真美さんを講師に迎え、ビジョンヨガを行いました。登録ヘルパーさんをはじめ、生活介護と就労Bの利用者さんや職員も参加し、賑やかに楽しく行われました。
 ビジョンヨガは痛いけど気持ちいい『イタキモ』と感じるところまで意識を向けて行くというもので、体の柔軟性や年齢に関係なく、無理なく、自分のペースで行うものだそうです。
 日々の生活ではなかなか深呼吸をすることがないと思いますので、日常にもビジョンヨガを取り入れることで、心身ともに癒され、また仕事もがんばれるのではないでしょうか。時々は自分の体の声を聴き、いたわってあげることも大切ですね。
 次回のヘルパー研修もたくさんの方のご参加をお待ちしております。

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