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2015.05.19(Tue):福祉・介護
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 5月19日14時から1時間、姫路市市長公室危機管理室より講師をお招きし、防災講座をひびき本館で行いました。
 災害の基本的なお話や姫路市で想定される災害の説明などとても分かりやすくお話しいただき、身近に防災を考えるとても良い機会になりました。
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2015.05.18(Mon):福祉・介護
 
 井上真美さんを講師に迎え、ビジョンヨガを行いました。登録ヘルパーさんをはじめ、生活介護と就労Bの利用者さんや職員も参加し、賑やかに楽しく行われました。
 ビジョンヨガは痛いけど気持ちいい『イタキモ』と感じるところまで意識を向けて行くというもので、体の柔軟性や年齢に関係なく、無理なく、自分のペースで行うものだそうです。
 日々の生活ではなかなか深呼吸をすることがないと思いますので、日常にもビジョンヨガを取り入れることで、心身ともに癒され、また仕事もがんばれるのではないでしょうか。時々は自分の体の声を聴き、いたわってあげることも大切ですね。
 次回のヘルパー研修もたくさんの方のご参加をお待ちしております。

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